Filter op Gebruik
Filter op Lichaamsdeel
Filter op Variant
Filter op Merk
Venafleur beengelei Bloem
VenaFleur Beengelei is een cosmetisch product voor de uitwendige verzorging van de benen.
Benen en kruiden kuurgel Naturalize
Naturalize Benen- & kuitenkuurgel is speciaal ontwikkeld om de doorbloeding van de benen te stimuleren, de vaten te beschermen en benen en kuiten te ontspannen en nieuwe energie te geven.
Compressiekous zwart M 23 - 26 cm Solvacare
​De compressiekousen van SolvaCare zijn ontwikkeld in 2008 door een team van vasculaire wetenschappers en vaatchirurgen van het London University College, gebruikmakend van nieuwe technische inzichten.
Compressiekous wit S 19 - 23 cm Solvacare
​De compressiekousen van SolvaCare zijn ontwikkeld in 2008 door een team van vasculaire wetenschappers en vaatchirurgen van het London University College, gebruikmakend van nieuwe technische inzichten.
Varinice cream Devi
Varices of spataderen zijn ontsierende verwijdingen van de aderen, met name in de benen.
Verbena vermoeide benen olie Aromed
Verbena Voetmassage is een olie waarmee uw benen en voeten snel weer fit aanvoelen.
Vascula spatader olie Aromed
Vascula Spataderolie bevat een uitgebreide combinatie van plantaardige oliën die de vaatwanden versterken en de doorbloeding stimuleren.
Vermoeide benen tips
Vermoeide benen kunnen verschillende oorzaken hebben, waaronder langdurig staan of zitten, overmatige fysieke inspanning, slechte bloedcirculatie, spierspanning, overgewicht, zwangerschap, erfelijke aanleg en bepaalde medische aandoeningen zoals spataderen of restless legs syndrome.
Om vermoeide benen te verlichten, zijn er enkele maatregelen die je kunt nemen:
Rust en elevatie: Neem regelmatig pauzes en geef je benen rust door ze op een verhoogd kussen of kussen te leggen, zodat ze iets hoger zijn dan je hart. Dit kan helpen bij het verbeteren van de bloedcirculatie en het verminderen van zwelling.
Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging, met name oefeningen die gericht zijn op het versterken van de beenspieren en het bevorderen van de bloedcirculatie, kan helpen vermoeidheid in de benen te verminderen. Denk aan wandelen, fietsen, zwemmen of yoga.
Compressiekousen: Het dragen van compressiekousen kan de bloedcirculatie verbeteren en helpen bij het verminderen van vermoeide benen. Deze kousen oefenen druk uit op de benen en bevorderen zo de bloedstroom.
Warmte- en koudetherapie: Het afwisselend aanbrengen van warmte en koude kan helpen bij het verlichten van vermoeide benen. Neem bijvoorbeeld een warm bad of douche om de spieren te ontspannen en vervolgens een koud kompres of ijszak om zwelling te verminderen.
Voet- en beenmassage: Een massage van de voeten en benen kan helpen bij het ontspannen van de spieren, het stimuleren van de bloedcirculatie en het verminderen van vermoeidheid. Gebruik hiervoor een massageolie of crème en masseer zachtjes in opwaartse bewegingen.
Gezonde levensstijl: Een gezonde levensstijl kan ook bijdragen aan het verminderen van vermoeide benen. Zorg voor een evenwichtige voeding, voldoende hydratatie, vermijd langdurig staan of zitten en probeer stress te verminderen.
Als de symptomen van vermoeide benen aanhouden, ernstig zijn of gepaard gaan met andere klachten, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Zij kunnen een grondiger onderzoek doen en indien nodig verdere behandelingen of medische interventies aanbevelen.