Bosbes

Bosbessen zitten boordevol vitamines en rijk aan antioxidanten. Een echte powerfood uit de natuur van Europa en Noord-Amerika. Verder de bosbes bevat looistoffen, pectine, cellulose, vitamines B1, B2, B3, C en betacaroteen. Bovendien zitten bosbessen vol mineralen als kalium, calcium, ijzer, mangaan, fosfor, zink, silicium en seleen.

Lees verder

Excuses voor het ongemak.

Zoek opnieuw

Zoeken

Bosbessen zijn natuurlijke antioxidanten

Myrtille, ook wel bekend als blauwe bosbes of Vaccinium myrtillus. Het staat bekend om zijn heerlijke smaak en voedingsstoffen. Myrtille wordt soms ook gebruikt als voedingssupplement vanwege de potentiële voordelen voor het lichaam. Hier zijn enkele mogelijke voordelen van myrtille:

Antioxidante eigenschappen: Myrtille is rijk aan antioxidanten, zoals anthocyanen, die helpen bij het bestrijden van vrije radicalen in het lichaam. Antioxidanten spelen een belangrijke rol bij het beschermen van cellen tegen schade en kunnen bijdragen aan een gezond verouderingsproces.

Ondersteuning van de gezondheid van de ogen: Myrtille wordt vaak geassocieerd met de gezondheid van de ogen. De anthocyanen in myrtille kunnen helpen bij het bevorderen van een gezond gezichtsvermogen, het verminderen van vermoeide ogen en het beschermen van de ogen tegen schadelijke invloeden zoals blauw licht.

Verbeterde cognitieve functie: Sommige onderzoeken suggereren dat myrtille mogelijk gunstig is voor de cognitieve functie en het geheugen. De antioxidanten in myrtille kunnen helpen bij het verminderen van oxidatieve stress en ontstekingen in de hersenen, wat kan bijdragen aan een betere hersenfunctie.

Ondersteuning van de cardiovasculaire gezondheid: Myrtille kan bijdragen aan een gezond hart en bloedvatenstelsel. Het kan helpen bij het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de bloedcirculatie en het verminderen van ontstekingen die kunnen bijdragen aan hartaandoeningen.

Bosbes supplementen

Myrtille supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals capsules, tabletten of vloeibare extracten. De aanbevolen dosering kan variëren, afhankelijk van het specifieke supplement en de reden van gebruik. Het is altijd raadzaam om de instructies op de verpakking te volgen of een zorgverlener te raadplegen voor specifieke aanbevelingen.

Het is belangrijk op te merken dat voedingssupplementen geen vervanging zijn voor een gezond dieet en levensstijl. Het is altijd het beste om een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te volgen, rijk aan fruit, groenten en andere voedingsmiddelen, om een breed scala aan voedingsstoffen binnen te krijgen.