Ma - vrij: 9:00 - 17:30
Za & Zo: gesloten
076-5023080
U heeft het recht uw bestelling binnen 14 dagen te retourneren.
Lees hier meer over ons retourenbeleid.
Kennisbank
Diabetes
Diabetes hulpmiddelen (sokken)
Diabetes overig
Diabetes testmaterialen
Diabetes verzorging
Diabetes voeding
Gezondheidsproducten
Boeken/folders
Etherische oliën/aromatherapie
Kleding/ondergoed
Overig gezondheidsproducten
Waren
Luchtwegen / Griep / Weerstand
Anti rook
Griep/verkoudheid
Hoest
Hooikoorts
Keel
Neus/inhalatie
Overig luchtwegen
Pijnstillend
Aambeien
Gewrichtspijn
Overig pijnstillend
Pijn algemeen
Spierpijn
Spijsvertering
Diarree
Laxeermiddel
Maag
Nieren/blaas/prostaat
Menopauze / menstruatie
Instrumenten / zelftest
Rustgevend
Zwangerschap / bevalling
Huidherstel
Oogverzorging
Oorverzorging
Overig zelfzorg
Homeopathie / Fytotherapie
Artikel 4 enkelvoudig
Artikel 6 complex
Ayurveda
Fytotherapie
Kruiden
Schusslerzouten
Overig vitaminen / mineralen
Probiotica
Aminozuren
Vetzuren
Mineralen multi
Mineralen enkel
Vitamine multi
Vitamine enkel
Cosmetica
Dag/nachtverzorging
Dagverzorging
Geur man
Geur vrouw
Make up
Nachtverzorging
Ogen
Overig cosmetica
Reiniging
Haar
Conditioner
Haarkleuring
Overig haar
Shampoo
Styling
Handen / voeten / benen
Beenverzorging
Eelt/likdoorn
Handverzorging
Overig handen/voeten/benen
Staalwaren handen/voeten/benen
Voetverzorging
Hygiëne / papier
Dameshygiëne
Damesverband/tampons
Incontinentie
Keukenpapier
Overig hygiëne
Tissues
Toiletpapier
Intiem
Condooms
Erotiek
Glijmiddel
Overig intiem
Lichaam
Bad/douche
Bodycrème/gel/lotion
Deodorant
Lichaam reiniging
Massage
Overig lichaam
Sponzen/borstels
Talkpoeder
Zeep
Mondverzorging
Lipverzorging
Mondhygiëne
Mondspoeling
Overig mondverzorging
Prothese
Tandenborstel
Tandpasta
Scheren/ontharen
Ontharen
Scheerinstrumenten
Scheerschuim/gel/crème
Scheren/ontharen overig
Aftershave
Wondverzorging
Desinfectie
Overig wondverzorging
Pleisters
Verbandmiddelen
Zoncosmetica
In de zon
Na de zon
Zelfbruiners
Zonnebank
Afslank/dieetmiddelen
Overig afslankmiddelen
Slank/dieet maaltijdvervangers
Slank/dieet speciaalvoeding
Slank/dieet tussendoortje
Slank/dieet voedingssupplement
Reform/levensmiddelen
Beleg
Dranken
Honing
Koek
Koffie/thee
Overig reform/levensmiddelen
Voeding
Versnapering
Overig versnapering
Snoepgoed
Snoepgoed suikervrij
Zoutjes/chips
Baby/peuter
Baby/peuter luiers en doekjes
Baby/peuter verzorgend
Baby/peuter voeding
Baby/peuter zelfzorg
Baby/peuter zuigflessen en spenen
Moeder/kind
Overig baby/peuter
Dieren
Huishoudelijk
Afwasmiddel
Batterijen
Handschoenen
Overig huishoudelijk
Pesticide
Reinigingsmiddel
Toiletartikelen
Verpakkingsmaterialen
Wasmiddel
Reizen
Hulpmiddelen
Insectenbeten
Overig reizen
Reisziekte
Sport/beweging
Overig sport
Sport verzorging
Sportdrank
Sportvoeding
Winkelwagen
Merk
Prijs
€ 20,00 - € 26,00
Wanneer mensen het woord ‘vet’ horen, denken ze vaak dat dit ongezond is en ze daar zo min mogelijk van binnen moeten krijgen. Hoewel dit voor transvet geldt, zijn er ook andere vetzuren die wél goed zijn voor de gezondheid. Ons lichaam heeft vet nodig om goed te kunnen functioneren. Wanneer je te weinig goede vetten binnenkrijgt via je voeding kunnen de supplementen met vetzuren van Drogisterij.nl je helpen. Lees verder
Er zijn 305 producten.
Actieve filters
Vet is altijd een mengsel van vetzuren die je kunt onderverdelen in onverzadigde en verzadigde vetzuren.
Verzadigd vet zit in veel dierlijke producten, zoals vlees, melkproducten, roomboter en kaas. Het komt ook veel voor in koek, gebak en snacks. Ook in sommige plantaardige producten zoals kokosvet en palmolie zit verzadigd vet. Je lichaam kan zelf verzadigde vetzuren aanmaken uit koolhydraten of andere vetten, dus het is niet nodig om verzadigd vet via voeding binnen te krijgen. Omdat verzadigd vet het LDL-cholesterol van het bloed verhoogt is een teveel aan verzadigde vetten niet goed voor de bloedvaten. Het Voedingscentrum raadt dan ook aan om niet meer dan 10% van de calorieën die je op een dag nodig hebt uit verzadigd vet te halen.
Onverzadigd vet zit veel in vet dat zacht of vloeibaar is bij kamertemperatuur. Denk aan vloeibare bak- en braadproducten en margarine. Ook in vis en noten zit veel onverzadigd vet. Onverzadigde vetzuren kun je verder onderverdelen in enkelvoudige en meervoudige onverzadigde vetzuren. Enkelvoudig onverzadigde vetzuren komen vooral voor in noten (m.u.v. walnoten), avocado, olijven, koolzaad, raapzaad en zonnebloemolie. Meervoudig onverzadigde vetzuren komen vooral voor in vette vis, lijnzaad, tarwekiemen, soja en walnoten. Omdat onverzadigd vet het LDL-cholesterol van het bloed verlaagt en zo het risico op hart- en vaatziekten vermindert, is het belangrijk om genoeg onverzadigde vetten binnen te krijgen.
Vet heeft vele functies:
• Het levert energie aan het lichaam.
• Vet uit eten dat je niet gelijk gebruikt wordt opgeslagen als lichaamsvet en werkt als energievoorraad, als bescherming voor je organen en tegen kou. Het houdt je lichaamstemperatuur namelijk op peil.
• Vetzuren zijn bouwstenen voor je cellen en beschermen je cellen tegen ongewenste indringers.
• Vetzuren laten je ogen, hersenen en spieren goed werken.
• Om de vitamines E, A en D op te nemen in je lichaam is er vet nodig waar ze in op kunnen lossen.
• Vet speelt een rol in het behoud van een gezonde huid en gezond haar.
Essentiële onverzadigde vetzuren heeft je lichaam nodig om goed te functioneren, maar deze vetzuren worden niet door je lichaam aangemaakt. Je moet ze dus uit je voeding halen. Je kunt essentiële onverzadigde vetzuren opdelen in omega 3 en omega 6 vetzuren. De bekendste omega 3 vetzuren zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). ALA is plantaardig en zit o.a. in lijnzaadolie, sojaolie en margarines. EPA en DHA zitten vooral in vis en schaal- en schelpdieren. Het bekendste omega 6 vetzuur is linolzuur. De belangrijkste voedingsbronnen hiervoor zijn plantaardige oliën, noten, zaden, vlees en eieren.
Wanneer het niet lukt om genoeg van deze essentiële vetzuren uit je voeding te halen, kun je tekorten met supplementen aanvullen. Op Drogisterij.nl vind je diverse tabletten en (visolie)capsules met omega 3 en omega 6 vetzuren.