Selenium

Selenium beschermt cellen tegen beschadiging en is belangrijk voor een goede werking van de schildklier.

Lees verder

Actieve filters

Wat doet selenium voor de gezondheid?

Selenium werkt als antioxidant. Het beschermt rode bloedlichaampjes en cellen tegen beschadiging plus maakt zware metalen die door verontreiniging in onze voeding terechtkomen minder giftig. Selenium zorgt ook voor een goede werking van de schildklier

Selenium in voedingsmiddelen

Selenium zit in veel van onze voedingsmiddelen. Vooral vis en bepaalde soorten noten (paranoten) bevatten veel selenium. Vlees, volkoren graanproducten en zuivelproducten leveren een belangrijke bijdrage aan de hoeveelheid selenium die we binnenkrijgen. Dit is deels afhankelijk van het seleniumgehalte in de bodem.