Jodium

Jodium is een belangrijk mineraal dat een cruciale rol speelt in het lichaam. Het is nodig voor de productie van schildklierhormonen, die essentieel zijn voor een gezonde stofwisseling, groei en ontwikkeling van het lichaam, en het reguleren van de lichaamstemperatuur.

Lees verder

Actieve filters

Gezondheidsproblemen door jodiumtekort 

Een tekort aan jodium kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder struma, hypothyreoïdie en een verminderd IQ bij kinderen. Jodiumtekort is een belangrijk volksgezondheidsprobleem in veel delen van de wereld, met name in gebieden waar de bodemarm aan jodium is en in gebieden waar er weinig jodiumrijk voedsel wordt gegeten.

Jodium in Voedingsmiddelen

Het is daarom belangrijk om voldoende jodium in je dieet op te nemen. Jodium kan worden gevonden in zeevruchten, zeewier, zuivelproducten, eieren en sommige soorten brood en zout. In sommige gevallen kan het nodig zijn om jodiumsupplementen te nemen om ervoor te zorgen dat je voldoende jodium binnenkrijgt. Overleg altijd met een arts voordat je supplementen gebruikt.